O BODYSTEP é simples, forte, intenso, divertido e democrático, além de ser comprovadamente seguro. É uma atividade cardiovascular desenvolvida com a utilização de steps (plataforma que proporciona atividade semelhante a um degrau de escada). Esse é o grande segredo do BODYSTEP atividade física para todos sem complexidade e com muita descontração. A aula fica ainda mais prazerosa e com grande rendimento somada a descontração e a música agitada que estimula o aluno.

   Além de trabalhar o condicionamento físico, a atividade proporciona grande gasto calórico além de uma grande definição na musculatura das pernas e glúteos Segundo a professora de educação Física Adriana Ribeiro, da academia Body Sculpt, cada aula pode queimar cerca de 620 calorias, em uma aula de uma hora.

   A atividade física proporcionada pelo Body Step é elaborada especificamente pela Body Systems, especializada em aulas aeróbicas e treinamentos de alta performance e de grandes resultados. Esses programas são concedidos através de franquia e em Ibitinga apenas a academia Body Sculpt, está credenciada com professores licenciados a oferecer essas aulas. Na Academia quem ministra essa aula é o prof. Marcos. Para saber mais ou experimentar uma aula gratuita, basta ligar para a Academia Body Sculpt. F: 3341-6624.